こんにちわ!HP担当スタッフの美奈です。
連日、暑さが凄まじいですね💦🥵☀️
皆さん熱中症には本当に気を付けてお過ごしください❗
さて、サイクルサービス静岡もお盆休みに入ります🍧🌻
詳しい休業日のお知らせをしますので、ご確認くださいませ👇
休業日は上記の通りとなります。よろしくお願いいたします❗
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「自転車豆知識」
～夏場の自転車での熱中症予防について～
こまめに水分補給を❗……と言うのは夏場では色々なところで聞く言葉ですね🚰
自転車でお買い物や通勤などのお出掛けの際には、歩くよりは遥かに速いですが日照率は変わりません。
水分補給は「喉が乾く前に飲む❗」が鉄則です👍
なぜなら「喉が乾いたなぁ…」と感じたときにはすでに軽い脱水状態になっているからだそうです。
なので「こまめに飲む」よう心掛けると思いますが、ついつい飲むのを忘れてしまうものですよね😅
そこで、自分なりにルールを決めることで対策になりますよ😉🎵
ひとつのアイディアとして「信号で止まった際に数口飲む」などにすれば、割りとちょこちょこと水分補給ができると思います❗
自転車に乗る際は、熱中症対策もぜひ心掛けてみてくださいね😁それではまた👋‼️